Valoración de la clase del día 30 de octubre de Educación Física

Los ejercicios realizados en la clase del día 30 de octubre han sido muy variados. Los ejercicios que he realizado junto a mi compañera Nina han sido los siguientes:

ABDOMINALES:                              

-Plancha 

-Plancha lateral

-Plancha con pierna al lado

PIERNAS: 

-Zancadas en el mismo sitio

-Sentadillas con la bola medicinal

-Sentadillas con salto

BRAZOS:

-Flexiones

-Amago de lanzar una bola medicinal

-Hacer una T con una pesa de 2 kg en cada mano.

El ejercicio que me ha resultado más difícil realizar ha sido las flexiones ya que no realizo tanto ejercicio como el año pasado de esta parte del cuerpo. Los ejercicios que me han resultado más fáciles han sido los de las sentadillas ya que la parte del cuerpo que más entreno actualmente son las piernas. Los ejercicios de abdominales en este caso no eran muy duros por lo tanto no me ha costado mucho realizarlos. Y el amago de lanzar la bola medicinal y hacer la T con las pesas de 2 kg me han resultado de una dificultad normal.
Esta "rutina" no la haría. Algunos ejercicios los sustituiría para trabajar por igual todo el cuerpo y realizar una buena rutina full-body.