Bienvenidos a esta nueva entrada. Esta vez vamos a analizar mi evolución desde 3º ESO a 1º Bachiller. Comencemos con la siguiente gráfica:
La gráfica de arriba, como podemos observar, nos muestra mi evolución física expresada en percentiles. Nos proporciona información como mi peso, talla, flexión troncal, velocidad, salto, abdominales y dinamometría manual desde 3º ESO a 1º Bachiller.
Ahora vamos a analizar cada una de las anteriores nombradas detenidamente, solo que en vez de estar en percentiles está con sus datos normales, con esto me refiero a que están en kg, cm...
En relación con mi peso, en 3º ESO, jugaba a tenis y tenía más masa muscular, por eso pesaba más que en cuarto. En cambio, en cuarto, dejé de jugar a tenis y perdí mucha masa muscular aunque de vez en cuando salía a jugar a fútbol y a correr con una amiga. Ahora mi peso a aumentado debido a que no realizo mucho deporte, aunque ahora me lo estoy tomando más en serio y realizo más, y también a que en Julio viajé a Irlanda y su alimentación es muy mala, ya que mi familia solo compraba nuggets, hambuerguesas, kebabs... comida basura, prefabricada y rápida; yo pedía que me comprasen verdura y fruta pero no me compraban mucha y acabé engordando tres kilogramos, y no engordé más gracias a que me hacía entre 10.000 y 20.000 pasos todos los días, e incluso un día llegué a 26.800 (mi récord).
Mi altura, como podemos observar ha aumentado de 3ºESO a 4ºESO porque estaba en edad de crecimiento, pero se ha estancado y no ha aumentado apenas en este último año. Esto se debe a que ya no estoy en edad de crecimiento, por tanto no me quedarán muchos más centímetros por crecer.
Ahora vamos a comentar mi evolución respecto a mi flexión troncal. Como podemos ver ,al igual que la altura, ha ido aumentado con los años. Pienso que en tercero era menor debido a que fui perdiendo flexibilidad al no continuar con gimnasia rítmica, sin embargo en cuarto y primero de bachiller ha ido aumentando porque he estirado más y gracias a eso mi flexibilidad ha ido mejorando.
Esta gráfica es un poco extraña e ilógica porque en 3º ESO como he dicho anteriormente jugaba a tenis y hacía más deporte que en 4º ESO, por tanto se supone que debería de ser al revés, me refiero a que debería de haber tardado menos tiempo en tercero que en cuarto, pero no es así. Sin embargo, la evolución de 4º ESO a 1º Bachiller es más lógica porque estoy haciendo más deporte que el año pasado y me lo estoy tomando más en serio.
En cuanto a mi salto, se puede ver que en 3º ESO es peor que en 4º ESO, esto fue debido a que intenté mejorar mi salto ya que siempre ha sido bastante malo, sin embargo en 1º Bachiller ha empeorado debido a que dejé de mejorarlo y a esos kilogramos de más que cogí en Irlanda. Podría volver a mejorarlo si volviese a entrenarlo y practicarlo más.
En relación a mis abdominales, pasa lo mismo que con mi velocidad, no tiene sentido porque cuando hacía más deporte, según mis datos obtenidos, estaba peor físicamente que cuando no hacía y es algo que no me explico. Actualmente, también estoy entrenando esta parte del cuerpo, al igual que todas las demás.
Como podemos observar en el gráfico, no hay datos ni en 3º ESO ni en 4º ESO, esto se debe a que en su día no hicimos dicha prueba, por tanto no tenemos datos de estos cursos. Sin embargo, el pasado día, si que la realizamos y lo único que puedo decir es que me esperaba un resultado peor, ya que, durante el verano, no he hecho mucho ejercicio de tren superior, tan solo alguna dominada en una competición entre amigos que hicimos. Actualmente, he mejorado bastante con respecto a como llegué de Irlanda. Otro dato a comentar, sería que el año pasado si que realizamos este ejercicio, pero no para estas pruebas físicas, sino para unas pruebas de unos profesores en prácticas. También cabe decir que el resultado de 1º Bachiller es mejor que el que hice en las pruebas del año pasado, pero no por mucho.
En conclusión, de tercero a cuarto mejoré bastante, pero de cuarto a primero de bachiller he empeorado bastante debido al inconveniente que tuve en Irlanda y a que dejé de hacer tanto ejercicio como antes. Me he propuesto para este curso mejorar mi físico, y con ello mi salud, haciendo más deporte, porque en cuanto a la alimentación, aquí en España es bastante buena, por tanto no creo que tenga que mejorarla. A finales de este año, o incluso el año que viene, en la optativa de educación física, me gustaría volver a realizar estas pruebas físicas y compararlas con las de este año, para ver si he podido mejorar mi salud, mi físico y con todo ello, hacer una nueva versión mejorada de mi misma.
La gráfica de arriba, como podemos observar, nos muestra mi evolución física expresada en percentiles. Nos proporciona información como mi peso, talla, flexión troncal, velocidad, salto, abdominales y dinamometría manual desde 3º ESO a 1º Bachiller.
Ahora vamos a analizar cada una de las anteriores nombradas detenidamente, solo que en vez de estar en percentiles está con sus datos normales, con esto me refiero a que están en kg, cm...
- MI PESO:
En relación con mi peso, en 3º ESO, jugaba a tenis y tenía más masa muscular, por eso pesaba más que en cuarto. En cambio, en cuarto, dejé de jugar a tenis y perdí mucha masa muscular aunque de vez en cuando salía a jugar a fútbol y a correr con una amiga. Ahora mi peso a aumentado debido a que no realizo mucho deporte, aunque ahora me lo estoy tomando más en serio y realizo más, y también a que en Julio viajé a Irlanda y su alimentación es muy mala, ya que mi familia solo compraba nuggets, hambuerguesas, kebabs... comida basura, prefabricada y rápida; yo pedía que me comprasen verdura y fruta pero no me compraban mucha y acabé engordando tres kilogramos, y no engordé más gracias a que me hacía entre 10.000 y 20.000 pasos todos los días, e incluso un día llegué a 26.800 (mi récord).
- MI ALTURA:
Mi altura, como podemos observar ha aumentado de 3ºESO a 4ºESO porque estaba en edad de crecimiento, pero se ha estancado y no ha aumentado apenas en este último año. Esto se debe a que ya no estoy en edad de crecimiento, por tanto no me quedarán muchos más centímetros por crecer.
- FLEXIÓN TRONCAL:
Ahora vamos a comentar mi evolución respecto a mi flexión troncal. Como podemos ver ,al igual que la altura, ha ido aumentado con los años. Pienso que en tercero era menor debido a que fui perdiendo flexibilidad al no continuar con gimnasia rítmica, sin embargo en cuarto y primero de bachiller ha ido aumentando porque he estirado más y gracias a eso mi flexibilidad ha ido mejorando.
- VELOCIDAD:
Esta gráfica es un poco extraña e ilógica porque en 3º ESO como he dicho anteriormente jugaba a tenis y hacía más deporte que en 4º ESO, por tanto se supone que debería de ser al revés, me refiero a que debería de haber tardado menos tiempo en tercero que en cuarto, pero no es así. Sin embargo, la evolución de 4º ESO a 1º Bachiller es más lógica porque estoy haciendo más deporte que el año pasado y me lo estoy tomando más en serio.
- MI SALTO:
En cuanto a mi salto, se puede ver que en 3º ESO es peor que en 4º ESO, esto fue debido a que intenté mejorar mi salto ya que siempre ha sido bastante malo, sin embargo en 1º Bachiller ha empeorado debido a que dejé de mejorarlo y a esos kilogramos de más que cogí en Irlanda. Podría volver a mejorarlo si volviese a entrenarlo y practicarlo más.
- MIS ABDOMINALES:
En relación a mis abdominales, pasa lo mismo que con mi velocidad, no tiene sentido porque cuando hacía más deporte, según mis datos obtenidos, estaba peor físicamente que cuando no hacía y es algo que no me explico. Actualmente, también estoy entrenando esta parte del cuerpo, al igual que todas las demás.
- DINAMOMETRÍA MANUAL:
Como podemos observar en el gráfico, no hay datos ni en 3º ESO ni en 4º ESO, esto se debe a que en su día no hicimos dicha prueba, por tanto no tenemos datos de estos cursos. Sin embargo, el pasado día, si que la realizamos y lo único que puedo decir es que me esperaba un resultado peor, ya que, durante el verano, no he hecho mucho ejercicio de tren superior, tan solo alguna dominada en una competición entre amigos que hicimos. Actualmente, he mejorado bastante con respecto a como llegué de Irlanda. Otro dato a comentar, sería que el año pasado si que realizamos este ejercicio, pero no para estas pruebas físicas, sino para unas pruebas de unos profesores en prácticas. También cabe decir que el resultado de 1º Bachiller es mejor que el que hice en las pruebas del año pasado, pero no por mucho.
En conclusión, de tercero a cuarto mejoré bastante, pero de cuarto a primero de bachiller he empeorado bastante debido al inconveniente que tuve en Irlanda y a que dejé de hacer tanto ejercicio como antes. Me he propuesto para este curso mejorar mi físico, y con ello mi salud, haciendo más deporte, porque en cuanto a la alimentación, aquí en España es bastante buena, por tanto no creo que tenga que mejorarla. A finales de este año, o incluso el año que viene, en la optativa de educación física, me gustaría volver a realizar estas pruebas físicas y compararlas con las de este año, para ver si he podido mejorar mi salud, mi físico y con todo ello, hacer una nueva versión mejorada de mi misma.
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